본문 바로가기

전체 글

 (467)
귀리/건강한 다이어트/선식다이어트/성장발육에 도움을 주는 귀리<청년곡물> 귀리 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드. 탄수화물, 단백질, 지방,무기질,비타민을 함유하고 있다. 수용성 섬유질이 풍부하여 콜레스테롤을 감소시키고, 심혈관 질환을 예방하는 폴리페놀 등의 항산화 성분이 풍부하여 성인병 예방에 도움을 준다. 그 외에도 숙변을 제거하고, 장 내 노폐물을 배출시키는 효능이 있어 다이어트에 효과적이다. 현미의 4배가 넘는 칼슘을 함유하고 있어 성장기 어린이의 발육에도 좋은 영양식품이다. 우리 부부 먹는 걸 좋아해서 배가 점점 앞으로앞으로 걸어 나오고 있어요. 다이어트에 좋다는 음식은 맛이 없어서 안먹었는데, 이제 건강을 위해서 먹어야 할 때가 왔나봅니다. 비교적 저렴한 가격으로 곡물의 왕 귀리를 모셔왔어요. 귀리는 백미나 밀가루에 비해 포만감이 25배나 높다고 해요. 한 끼 식사대..
조가네 갑오징어/회식하기 좋은 의왕맛집/백운호수 맛집 의왕맛집, 백운호수 주변 맛집 조가네 갑오징어 를 아시나요?우리가 다녀 온 곳은 조가네 갑오징어 백운호수 점이예요.매콤한 갑오징어로 사람들의 마음을 사로잡은 이 곳은 주변이 산과 호수로 둘러싸여 있어 풍경조차 아름답습니다.찾아가다보면 산도 나오고 들도 나오는 외진곳에 위치하고 있지만 사람들의 발길이 끊어지지 않는, 진정 찾아가는 맛집인 것입니다. 가맹점도 생각보다 아주 많더라구요.갑오징어가 굉장히 고급 음식인건 다들 알고계시죠?그 만큼 몸 값도 비싸다는 말씀, 자주 먹기 부담스러운 갑오징어. 1층과 2층으로 이루어져 있는 넓은 매장이 평일 낮시간에도 가득찬다는 사실!저녁에는 회식장소로도 그만이겠습니다. 깔끔한 밑반찬, 특히 계란찜과 미역국이 제 입맛에 딱 맞더라구요. 셀프바가 있어서 편리합니다.갑오징어 ..
어린이 환절기 건강관리/아데노이드/아데노이드 비대증 환절기 우리 아이들 코감기에 자주 걸리죠. 그런데 요즘 같은 계절 코감기와 비염을 혼동하기 쉽고, 방치하기 쉽습니다. 이를 방치하게 될 경우 가져올 수 있는 질환, 아데노이드 비대증에 대해 함께 알아 보도록 해요. 우선 아데노이드란 인두편도 를 말합니다.이는 눈으로는 확인하기 어려운 코의 깊숙한 곳에 위치해 있으면서, 코와 입을 통해 들어올 수 있는 세균과 바이러스를 방어 합니다. 아데노이드는 4-10세 어린이에게 활발하게 면역을 담당하다가 점차 퇴화해 7세 이후에는 거의 남아 있지 않게 됩니다. 아이가 성장하였음에도 불구하고 아데노이드가 비정상적인 크기를 유지한다면 아데노이드 비대증 을 의심할 수 있습니다. 아데노이드 비대증의 원인은 확실히 밝혀지지 않았으나 급성 세균성 감염의 반복이나 비강 또는 부비..
서울우유 가정배달 <홈밀크/나100%> 서울우유 가정배달을 주문했어요. 아이가 더욱 어렸을때는 우유를 잘 먹었었는데 크면서 점점 안먹는 것 같아 조금 걱정이 됩니다. 우유에 대한 견해는 여러가지가 있더라구요. 그래서 아예 먹이지 않는 다는 분도 계시고요. 무엇이든 적당한게 좋은거죠. 서울우유는 회원가입을 복잡하게 하지 않아도 바로 배달접수를 할 수 있어서 편리했어요. 대신 적립되는 포인트 같은 건 따로 없는 것 같아요. 서울우유 사이트에 접속하시고, 노란 화살표가 가르키는 곳을 클릭합니다. 그러면 다음 화면으로 넘어가고, 제일 하단의 가정배달 신청하기를 클릭합니다. 그런 다음 원하시는 음료를 선택해요. 수량과 요일, 이름과 전화번호, 주소를 입력 후 주문하기를 클릭하시면, 2-3일 내에 확인전화가 와요. 그 때 한번 더 정확히 수량과 요일을 ..
취풍덕/오산 정통 중국요리 <가족모임/회식> 오늘은 동네맛집 을 소개해요. 취풍덕 경기 오산시 독산성로 384. 전화:(031)366-1999 매일 11:00-21:30 단체석/주차/포장/예약 줄을 서서 먹는 식당으로 유명한 이곳은 단체석이 완비되어 있어, 각종 행사나 모임, 회식장소로 아주 좋습니다. 중국요리를 격하게 사랑하는 우리 셋, 이 세상 모든 중국집에 가보는게 소원입니다. 이집저집 소문난데는 다 가봐야 직성이 풀려요. 저는 그냥 가는 곳마다 맛있고 그 맛이 그 맛 같은데, 미식가 우리 서방은 그 맛을 대략 기억하고 그집은 이랬었다 저랬었다, 공부를 그렇게 했어야지. 특별한 날을 위한 코스요리가 준비되어 있어요. A코스/B코스. 음식의 가격은 여느 중국집과 비슷한것 같고요. 기본적으로 맛이 있고, 면발이 탱글탱글, 삼선짬뽕에 해산물이 신선..
키즈 트레이닝복/EXR 키즈/4피스/가성비 좋은 아동복 5살 아들이의 키가 훌쩍 자랐습니다. 뿌듯하면서도 맞는 옷이 없어져서 돈 들어 갈 일이 생겼네요. 서방은 건조기를 자꾸 돌려서 옷이 줄어든 것이랍니다. 그 입 다무소. 티몬에서 서방님이 주문한 옷이 왔어요. EXR 키즈 자켓2+상,하의 사이즈는 넉넉하게 맞습니다. 야구점퍼는 당장 입어도 되겠고, 패딩점퍼는 아직 조금 큰 감이 있어요. 그 보다 더 놀라운 것은 옷 4개를 다 합한 가격이 29,900원 이 정도면 가성비갑이지요. 옷 하나에 만원도 안되는 가격. 바지는 기모바지, 티셔츠는 도톰한 면티. 아들이 키 110cm/몸무게 18kg, 사이즈 110 넉넉하게 맞습니다!
카레여왕<카레만들기/한그릇음식/부드러운버터맛/아이반찬> 카레 카레는 인도요리의 기본양념이다. 남인도와 스리랑카의 kari라는 단어에서 유래되었고, 카리는 여러종류의 향신료를 넣어 만든 스튜라는 뜻이다. 즉, 카레는 한가지가 아니라 20여가지 재료를 섞어 만든 복합 향신료인 것. 주원료인 강황에 들어있는 커큐민을 비롯한 향신료의 성분이 항암, 항산화 작용을 하여 건강에 좋다. 오늘은 오랜만에 주부놀이를 해 봤어요. 5살 아들이와 30대 중반의 남정네 식단을 책임지는 일이 그렇게 쉬운 일은 아니랍니다. 큰 힘을 들이지 않고 그들의 포만감을 유도 하고 싶다는 것이 저를 비롯한 모든 엄마들의 고민 아니겠어요. 우리 서방 카레를 좋아해요. 아비꼬, 코코이찌방야에서 사 먹는 거 좋아해요. 그런 스타일의 카레를 만들어 놓지 못할 바엔 3분카레를 끓이라는 둥. 입을 맞아야..
귀족과일 샤인머스캣<Shine muscat> 샤인 머스캣 Shine muscat 청포도의 한 종류로 국내에서는 망고포도 라는 별명으로 불리고 있다. 학명은 이다. 원산지는 고대 이집트와 페르시아로 알려져 있으며, 1988년 일본에서 개발되었다. 당도가 높고 씨가 없으며, 밝은 올리브 그린빛이 도는 껍질이 특징이다. 품종개발은 일본에서 했으나, 일본 측이 해외 품종등록 기간을 놓쳐 로열티를 지불하지 않는다. 샤인 머스캣의 인기가 이렇게까지 좋아질 줄 몰랐다며 굉장히 억울해하고 있다는 후문. 육종을 통해 개된 품종으로 GMO가 아니다. 귀족과일로 불리는 샤인머스캣 우리도 먹어 봤습니다. 도대체 어떤 맛이길래 인기인 것이며, 그렇게 비싼 것이며, 난리들인지. 11월에 중국의 광군절과 블랙프라이데이의 영향인지 대형마트 행사가 한창이네요. 덕분에 25,00..

티스토리툴바