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차 마시는 좋은 습관/연자방,연자육 차 끓이기/연자육차 효능/건강한 차 동글동글 구멍이 숭숭, 벌집처럼 보이는 이것은 연자방입니다. 그 속에 연자육이 들어 있지요. 연자육은 연꽃의 씨앗이예요. 조선시대 어의가 왕을 치료하는데에 약재로 사용했을만큼 그 효능이 많기로 유명하지요. 특히 필수 아미노산인 '메티오닌'성분이 들어있어 혈액과 간에 지방이 쌓이는 것을 억제하고, 콜레스테롤을 낮춰줍니다. 또한 '네피린'성분도 함유하고 있어 체내 중성지방의 축적을 막아주고, 혈관에 노폐물이 쌓이지 않게 합니다. 그러나 과다 섭취했을 경우 부작용도 있을 수 있어 주의가 필요해요. 하루 귄장량은 15알 정도로, 지나치게 많이 섭취했을 경우 복통이나 설사등이 이상이 생길 수 있으니 참고 하세요. 고혈압과 심혈관질환, 그리고 다이어트와 피부미용에도 좋은 연자육을 가장 쉽게 즐길수 있는 방법은 바로..
가성비 좋은 공기청정기/테팔 공기청정기-PU6075 사용후기/Tefal 공기청정기 인텐스 퓨어 에어 다리미, 주방가전 등 가정용품으로 유명하고 우리에게 친숙한 브랜드 테팔에 미세먼지를 포함해 포름알데히드까지 잡아주는 공기청정기가 있다는 사실 알고 계시나요? 부모님만 살고 계시는 친정집에 공기청정기가 없는점이 가끔 내려가 지낼 때마다 마음에 걸리곤 했었어요. 이 참에 가성비 좋은 제품으로 알아보자! 하던 중, 얼마 전 새집으로 입주한 지인의 추천으로 알게 된 테팔 공기청정기 . 제가 오늘 공유할 모델은 11평형 공기청정기, PU 6075 입니다. 우선 외관이 군더더기 없이 깔끔합니다. 소프트 터치방식이라 더욱 심플한 느낌이네요. 컬러 무드등으로 공기의 질을 진단하고 한 눈에 알아 볼 수 있게 했어요. 먼지를 비롯한 각종 악취와 담배연기, 페인트 냄새나 꽃가루까지 케어해주는 20만원대 가성비 공기청정기! ..
한샘홈케어/한샘매트리스케어/5년째 한샘에서 매트리스 케어,관리받아요. 한샘에서 침대를 사게 될 줄 몰랐던 5년전, 침대구입과 함께 일정금액 이상 결제 이벤트로 3번의 매트리스 케어를 받게 되었어요. 당시 이벤트는 3개월에 한번씩 3번이 진행되었고, 무료케어가 끝나고 나서는 월8,000원을 결제하고 6개월에 한번씩 받는걸로 변경, 신청했지요. 여전히 그렇지만, 당시 아이가 침대를 따로 쓰고 있지 않았어요. 훗날 아이의 침대도 추가로 케어를 받을 예정이었기 때문에 회원가를 유지하면서 계속해서 받기로 한 것이었습니다. 침대바디와 사이드 바닥청소까지 말끔하게. UV자외선 살균, 진드기박멸 패치도 오실때마다 새것으로 교체해주신답니다. 파주댁시절 3-4년차가 되니 담당 기사분과도 어색하지 않게 되어, 오실때마다 공기청정기 필터도 청소해주시고 당연히 친절하시고 너무나 만족했었지요. 오..
2020년 탁상달력/카카오프렌즈 달력/2020년 CALENDAR/예쁜달력/리틀프렌즈 우리집, 새해를 맞이하기 위한 필수 준비물이 있습니다. 바로 1년 동안 동거동락 할 탁상달력이예요. 서방님 회사에서 한두개 나올법도한데 12월 중순이 넘도록 소식이 없는 것입니다. 경기가 좋지않아 그런가 싶습니다. 다이어리만 제작되었다고 하네요. 그래서 주문해버렸어요. 이왕이면 예쁜것이 좋잖아요♡ 서방님 회사에서 쓸 것 하나. 제가 집에 두고 쓸 것 하나. 탁상달력은 처음 사보는 사람이라 생각보다 비싼것 같기도하고 그랬네요. 개당 4천원대. 속지는 똑같아요. 컬러만 블루/핑크로 달라요. 서방님이 블루로 골라 가네요. 속지가 두텁고 빳빳해요. 일단 재질이 좋은 것 같습니다. 일 년동안 찢어지지 않고 튼튼하겠습니다. 2020년에 빨간날이 몇일이나 있는지. 설날,추석날은 언제인지. 어린이날,어버이날도 찾아보고..
대구 아쿠아리움/할인티켓/공연스케줄/동물체험/대구볼거리 어린이집 겨울방학을 맞이하여 대구 친정나들이에 나섰습니다. 여름,겨울방학 시간을 내어2주정도 머무르고 있어요. 서방님이 바빠 함께하지 못하여 아이와 둘이 기차여행을 했어요. 파주댁시절 일산 행신역에서KTX를 이용했었는데,오산댁이 되고서는 평택 지제역에서SRT를 이용하고 있어요. 시간도 굉장히 단축되어지제-동대구, 1시간 20분 거리입니다.아이가 기차를 타고즐겁게 이동하기 딱 좋은 시간이죠. 운영시간 평일(월-목) 오전 11:00-오후 08:00 주말 및 공휴일(금-일) 오전 11:00-오후 08:30 입장마감:폐장 1시간 전까지. 전화:(053)247-8899 주소:대구시 동구 동부로 149. 입장료 성인 27,000원. 어린이 23,000원. 청소년 25,000원. 동대구역에 연결되어있는신세계 백화점 ..
초록마을 해물소시지/유기농 아이반찬 아이가 어느 정도 크고서는 초록마을이나 한살림에 크게 갈 일이 없었어요. 파주댁 시절 한살림이 집 앞에 있어 조합비 3만원을 내고 가입을 하여 잘 이용 했었는데, 오산댁이 되고서는 한살림도 멀리에 있고 아이도 왠만큼 커서 못 먹는게 없어지니 조금 덜 신경 쓰게 되네요. ★한살림 조합비 3만원은 탈퇴시 환급받을 수 있습니다. 길을 가다 초록마을이 보이길래 오랜만에 들러 봅니다. 한살림과 다르게 초록마을은 따로 회원가입을 하지 않고도 편하게 이용할 수 있다는 장점이 있지요. 사실 초록마을은 유기농이 아닌것을 유기농으로 판매했다는 이력이 남아 있어 발길을 끊은 곳이기도 해요. 지금은 잘 하고 계시겠지요. 소시지와 곰탕 한팩을 사봅니다. 뭔가 건강할 것 같은 맛과 모양이예요. 절단면이 매끄럽지 않은것이 이런저런..
죽 이야기/죽이야기 메뉴/인삼 닭죽/죽이 약이다. 나이 40이 되려고 하니 여기 저기 아프지 않은 곳이 없습니다.몇일 골골 했더니 기운이 떨어져서 그런지 아침에 잘 자고 일어났는데 현기증이 나지 뭐예요.부랴부랴 아이를 어린이집에 등원시키고, 살겠다고 내과에 찾아가 영양제를 맞고 왔어요.7가지 앰플이 들어갔다는 거금 5만원짜리 영양제.집에서 살림하는 여자도 나이들어 늙는 건 똑같으니까요.영양제를 맞아도 뭔가 반짝하고 좋아지는 기색이 없기에 간호사에게 물어보니, 할머니들은 반짝 좋아지고 그런답니다. 그래도 안맞는 것 보다는 나을 거라고 하네요.뭐라고 먹어야지 싶어서 집 앞에 죽이야기에 들렀어요. 보양을 해야 할 것 같아 인삼닭죽을 주문해요. 그리고 두 그릇에 나누어 담아 달라고 하면 작은 통 두군데에 나눠 담아줍니다. 한통은 제가 먹고 한 통은 아이 저녁으..
시흥 사이먼 프리미엄 아울렛 '와인 앤 모어'/저렴한 와인/1+1와인 시흥 프리미엄 아울렛에 들렀다면 이곳을 그냥 지나칠 수 없죠. 요즘은 아울렛 마다 와인몰이 있던데, 그냥 지나가면 왠지 손해 인 것 같은 기분이 들어요. 내 것도 아닌데 이렇게 많은 와인들이 빼곡한 걸 보면 기분이 좋아지는 것입니다. 와인을 잘 알지 못해도 상관없어요. 친절하게도 짧고 굵은 안내 코멘트를 달아 주셨네요. 백화점이나 마트에 비해 할인폭이 대단히 큰 것은 아닌것 같습니다. 비슷해요. 저는 스윗한 와인 보다는 드라이한 와인이 좋습니다. 단것 말고 씁쓸하면서 묵직한 바디감 있는 것들로 몇가지 들여 봅니다. 몇 천원대 와인부터 백만원대 와인까지 보는 내내 눈이 즐겁습니다. 병들도 각양각색 이쁘기도 해요. 스파쿨링 와인은 사지 않아요. 서방님이 원샷,원킬 해 버립니다. 마트에서 많이 보던 G7/6,..

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