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광명아비뉴프랑 맛집<일본가정식 돈돈정> 오늘은 광명 나들이를 다녀왔습니다. 아드리 고모마마와 할아버지도 함께 했습니다. 아드리 고모마마가 광명에 살고 계셔서, 자주 가는 곳이기도 합니다. 광명역도 가깝고, 걸어서 롯데프리미엄 아울렛 도 갈 수 있고, 이케아 도 갈 수 있고, 코스트코 도 갈 수 있어서 참 좋은 동네 인 것 같습니다. 점심식사를 위해 일본 가정식 돈돈정 으로 들어가 봤습니다. 이른 시간인지 손님이 없습니다. 메뉴판이 빼곡 합니다. 어른 넷이라 네가지 메뉴를 주문 했습니다. 키즈메뉴(6,000원)가 있어서 따로 주문 해야되나 했는데, 꼭 그렇지는 않습니다. 아드리는 몇 일 전부터 생선을 내놓으라 했었기에, 애미랑 고등어를 사이좋게 노나 먹기로 했습니다. 소세지, 함박 스테이크 조금씩 조공 받아 먹었습니다. 밥량이 많아서 둘이 먹어..
한국 야쿠르트<가정배달> 온 동네 우유 주머니가 부러운 아들입니다. 동네 형님들 신발주머니도 우유 주머니라며 부러워하기에 그까이꺼 우리도 달아 봅시다. 가정배달을 시켜 봅니다. 서방님의 간건강을 위한 쿠퍼스,아드리의 야쿠르트를 한국야쿠르트에 의뢰하고, 온 가족이 마실 파스퇴르 우유 930ml를 파스퇴르에 의뢰 합니다. 매주 월요일, 수요일에 쿠퍼스와 야쿠르트를, 그리고 매주 금요일 파스퇴르 우유 930ml를 주문 했습니다. 요즘은 인터넷으로 못하는게 없어요.어플을 깔고, 회원가입을 한 다음 클릭 클릭 하면 전화가 띠로링 옵니다. 어플을 깔면 더 간편하고, 적립금도 착착 쌓이니까 꼭 깔고 사용하세요. 먼저 온 쿠퍼스와 야쿠르트. 새벽5시에 넣어두고 가신다고 해요. 모두 잠든 새벽에 감사합니다. 잘 먹겠습니다. 쿠퍼스는 고생하는 서..
뽀로로 뮤지컬<어린이뮤지컬> 우리 아드리 에게도 뽀통령 을 영접 할 기회가 드디어 왔습니다. 이번에도 고모마마 찬스 입니다. 용산구청 에 있는 아트홀 미르 에서 보고 왔습니다. 주차가 힘들다고 해서 일찌감치 나섰더니, 30분 전에 도착했습니다. 주차는 큰 무리 없이 했습니다. 그런데 나올수가 없는 것 입니다. 공연 후에 뽀통령과 기념사진을 기어코 찍어야겠기에 기다렸다가 나왔습니다. 아드리는 아직 쥐뿔도 모르는 나이고, 애미가 고집을 부린 것 입니다. 우리 애비 는 화가 난 것 같았습니다. 진작에 나갔으면 주차장에 갇히지 않았을 거 랍니다. 30분가량 지하 2층 주차장에 갇혀 있었습니다. 폐쇄공포증 있으신 분들은 공연 중에 용감하게 나오시거나 마음편히 지하철로 이동 하심이 좋을 것 같습니다. 공연은 신나고 익숙한 음악들로 구성되어, ..
에어컨 이전설치<20평형> 결혼하고 처음으로 이사를 했어요. 생각지못한 에어컨 이전 설치가 이렇게 골치아픈일 일 줄 몰랐습니다. 저희집 에어컨은 LG WHISEN. 거실 스탠딩 에어컨이 20평형, 방에 있는 벽걸이가 6평형 입니다. 이사는 겨울에 했지만, 여름 성수기가 오기전에 설치하려고 LG 서비스센터에 전화를 했어요. 전화로는 기본 설치비 20만원과 선 추가비 미터당 12,000원 정도를 얘기하신게 다 였어요. 그래서 가벼운 마음으로 예약했죠.다음 날 견적서에 52만원. 그래서 믿을만한 사설업체를알아 봅니다.제가 선택한 이곳은 전화로 견적을 내고,28만원 이랍니다. 기사 한 분이 오셔서 에어컨을 점검하시고,거실것이 20평형이라 원래는 추가요금이 있으나, 안내하지 못한점을 말씀하시며, 추가금 없이 진행됩니다. 이 물건은 에어컨 ..
원두커피<레시피 Recipe> 커피 좋아하십니까? 저는 카페모카를 참 좋아했습니다. 생크림 듬뿍 주세요. 파주댁 시절 작은카페에서 봉사를 한 적이 있었어요. 그 후로 카페모카를 먹지않게 되었지요. 너무 많이 먹었어. 봉사를 시작하고 얼마 지나지 않아, 일회용 컵사용을 못하게 됩니다.커피를 배워 보고싶어 시작했는데 설거지만 늘었습니다. 봉사를 그만 둘 수 있는 확실한 방법은 이사 뿐이었죠. 바리스타 학원에 가려면 돈을 내야하는데 공짜로 배울 수 있으니 좋지않아요? 그런데 설거지가 너무 많아서 골이 아팠습니다. 대신 열심히 봉사했더니 제게 레시피북이 남았습니다. 뿌듯합니다. 그때 제가 배운 레시피를 공유해요. 아메리카노 원액1+뜨거운 물 아이스아메리카노원액2+얼음+물 카페라떼원액2+스팀 우유 아이스카페라떼원액2+얼음+펌핑우유 바닐라라떼 ..
체리<요산을 낮춰주는 과일> 오늘의 과일 체리이것은 과일 그 이상 입니다. 심혈관계 질환과 암을 예방하는 항산화물질인 안토시아닌과 케르세틴이 풍부하다. 노화의 원인인 활성산소를 억제한다. 소염효과가 뛰어나 관절염과 통증을 완화해준다. 불면증에 도움을 준다.열량이 낮아 다이어트에 좋다. 수분함량이 높다. 참 좋은 과일입니다. 자주 먹기엔 비싸서 문제입니다. 세척해 보겠습니다. 먼저 꼭지를 떼고, 식초물에 5분, 베이킹소다 물에 5분을 담가둡니다. 그리고 흐르는 물에 깨끗히 여러번 헹궈 씻습니다. 반짝반짝 예쁘기도 하네요. 이렇게 맛도 좋고, 건강에도 좋고, 예쁘기까지 한 체리,안 먹을 수 있나요. 서방님은 요산이 높아 걱정입니다.통풍이 올까봐 떨고 있습니다. 바람만 스쳐도 아프다는 통풍.통풍은 갑자기 발작하기에, 자다가도, 통닭을 먹..
FERRERO COLLECTION<페레로 로쉐 & 컬렉션> 초콜릿 카카오 반죽에 밀크 ·버터 ·설탕 ·향료 등을 첨가하여 굳힌 과자.과자 중에서도 영양가가 높고, 지방분을 다량 함유하고 있어 100g당 550kcal의 열량을 낸다. 초콜릿의 주성분인 카카오에는 항산화물질인 폴리페놀이 풍부하다. 폴리페놀은 활성산소를 억제하고, 피를 맑게 하며, 혈압을 낮추어 심혈관질환과 고혈압 등을 예방한다. 올해도 어김없이 화이트데이가 왔어요. 빈 손으로 올 리 없는 우리집 서방님. 정열의 빨간 리본이 곧 나가 떨어졌지만, 감사합니다. 60년 전통 이탈리아 초콜릿 페레로로쉐 컬렉션 입니다. 가장 대표적인 페레로 로쉐. 통헤이즐넛과 부드러운 필링, 바삭한 웨하스를 밀크초콜릿과 헤이즐넛 조각으로 감싼 황금빛 조화가 아름다운 초콜렛. 원산지 이탈리아 페레로 란드누아. 다크초콜릿 펄과..
마시는 천연감기약 테라플루<Theraflu> 봄이 오고, 꽃샘추위도 오고, 감기도 왔어요. 코피가 주르륵 흐른 줄 알았는데, 콧물이었지 뭐예요? 병원에 가면 가장 좋겠지만, 콧물이며, 감기는 항상 갑자기 방문을 하잖아요.그래서 저희 집엔 늘 비상약을 구비하고 있답니다. 아이가 조금만 아파도 쏜 살 같이 병원으로 달려가는 엄마들인데, 정작 자기 코에선 유전이 터져도 겨우 약국에만 다녀오니 희한합니다. 오늘은 따뜻한 차로 마시는 감기약을 먹어볼게요. 햇님약과 달님약이 따로 있네요. 1통에 10포씩 들어있습니다.더 적은 용량도 있으니 참고하세요. 제겐 조금 비싼 느낌인데, 저만 그런가요? 일단 뜯어봅시다. 이지 컷이 아닙니다. 휴대하기는 힘들겠어요. 손으로 찢기지도 않아요.가위도 같이 가지고 다녀야 됩니다. 제품이 나쁘다는 건 아니예요.아침에 햇님약을 ..

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