집콕라이프 잇템 햇살한방울 비타민D.

코로나 백신 접종이 시작되었는데도
확진자가 줄어 들지 않네요.
하루하루가 콩닥콩닥
무사히 지나가고 있어요.


아이가 7살이 되어,
마지막 영유아검진을 하고 왔답니다.
우리아이 잘 자라고 있어요.
왠지 엄마 성적표 같은 검진이네요.

그리고 소아과 선생님께서
이제 비타민 D를 챙겨주라 하십니다.
의느님 말씀 잘 들어야지요.



비타민D는 우리가 잘 알고있듯
햇빛으로 보충되고 있는데요.
햇빛에 충분히 노출되지 못한 경우에는
식품을 통해 비타민 D를 섭취하여야 합니다.
그런데 실제로 비타민 D의함량이
높은 식품은 그리 많지 않아요.

기름진 생선이 좋은 급원이며,
달걀, 버터, 간 등에도
비타민 D가 함유되어 있으나
상당량 먹어야만 의미가 있어
좋은 급원이라 할 수는 없다고 해요.


비타민 D의 주요 기능은
혈중 칼슘과 인의 수준을 정상범위로
조절하고 평형을 유지하는 것입니다.


성장기 어린이에게
부족해선 안 될 비타민D.

요즘 코로나로 급격히
햇님볼 일이 없어져서
더욱 신경 써야할 부분인 것 같아요.

비타민 D를 검색하면,
종류부터 가격까지 또 너무나 많은
정보들이 쏟아져요.
정보의 바다.

비싼게 좋은게 아닌데,
늘 엄마 눈은 비싼데로 가요.
많은 고민과 검색 끝에
또 저는 비타민D 반 도사가 되요.


가격에 차이없이 효능은 똑같답니다!
그래서 엄마들 사이에 유명하면서
가성비 좋은 제품으로 픽!
닥터썬데이D 베이비 400IU/12ml
원산지/스위스


저는 제품을 고를때
상품평을 꼼꼼히 보는편이예요.
엄마 맘은 대부분 비슷하거든요.


연령에따라 400IU/800IU등
1일 섭취량도 다르더라고요.

7살 아이는 하루 400IU 한방울이면
충분하다고 합니다.

저는 씹어 먹는 제품을 찾고 있었는데,
비타민D는 흡수가 빠른
액상형이 많더라고요.

제가 몇일 먹여보니
향이나 맛이 없어서인지
거부감도 없고,
액상이라 목에 걸림도 없었어요.

비타민 D가 결핍되면
혈액의 칼슘과 인의 농도가 낮아져
골격이 약화되고 압력을 이기지 못해
휘게지게 되요.

성장하는 어린이의 경우
이런 증상이 나타나는 질병을
구루병이라 하고,
성인에게서 나타나는 구루병을
골연화증이라 합니다.

어른에게도 아주 중요한 것이었어요.

한방울이 모아져 나오는데
시간이 걸려서 입에 바로 넣어주기보다
식사시간 밥숟가락에 톡
떨어뜨려 주고 있어요.

유소아/청소년/성인/임산부용으로
따로 준비되어 있어 필요에 따라
섭취하시면 된답니다.


용량이 작아보이지만,
하루 한방울 섭취시 10개월치나 되요.

작지만 똘똘해요.

아이만 챙기지말고
엄마, 아빠, 할머니, 할아버지
모두 함께 챙겨 먹기로 해요!