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예쁜엄마 건강

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바른 먹거리 풀무원<두부공장견학> 오늘은 충북 음성에 위치한 풀무원 두부공장과 물류센터 견학을 다녀왔습니다. 일정표와 다르게 집결, 출발은 10시였습니다. 마을의 몇 군데 어린이집에서 어머니들을 대상으로 신청을 받아 20여명이 함께 버스로 이동하였습니다. 약속시간 20분전 집결 장소에 도착했는데, 풀무원 버스가 이미 문을 열어 놓고 대기중입니다. 이런 소소한 것에서부터 대기업 냄새가 폴폴 났습니다. 애미는 1번으로 도착해 앉고 싶은 자리에 착석합니다. 역시나 불참하신 분들이 곳곳에 계십니다. 널널하게 갈 수 있어서 좋습니다. 함께 가신 원장 선생님께오서 약속을 지켜줘서 고맙다고 하십니다. 이게 무슨 말입니까. 출발합시다. 출발 전 배고픈 우리 애미들을 위한 물 한병과 간식을 투척 해주십니다. 당연하지만 모두 풀무원스러운 먹거리들 입니다...
체리<요산을 낮춰주는 과일> 오늘의 과일 체리이것은 과일 그 이상 입니다. 심혈관계 질환과 암을 예방하는 항산화물질인 안토시아닌과 케르세틴이 풍부하다. 노화의 원인인 활성산소를 억제한다. 소염효과가 뛰어나 관절염과 통증을 완화해준다. 불면증에 도움을 준다.열량이 낮아 다이어트에 좋다. 수분함량이 높다. 참 좋은 과일입니다. 자주 먹기엔 비싸서 문제입니다. 세척해 보겠습니다. 먼저 꼭지를 떼고, 식초물에 5분, 베이킹소다 물에 5분을 담가둡니다. 그리고 흐르는 물에 깨끗히 여러번 헹궈 씻습니다. 반짝반짝 예쁘기도 하네요. 이렇게 맛도 좋고, 건강에도 좋고, 예쁘기까지 한 체리,안 먹을 수 있나요. 서방님은 요산이 높아 걱정입니다.통풍이 올까봐 떨고 있습니다. 바람만 스쳐도 아프다는 통풍.통풍은 갑자기 발작하기에, 자다가도, 통닭을 먹..
마시는 천연감기약 테라플루<Theraflu> 봄이 오고, 꽃샘추위도 오고, 감기도 왔어요. 코피가 주르륵 흐른 줄 알았는데, 콧물이었지 뭐예요? 병원에 가면 가장 좋겠지만, 콧물이며, 감기는 항상 갑자기 방문을 하잖아요.그래서 저희 집엔 늘 비상약을 구비하고 있답니다. 아이가 조금만 아파도 쏜 살 같이 병원으로 달려가는 엄마들인데, 정작 자기 코에선 유전이 터져도 겨우 약국에만 다녀오니 희한합니다. 오늘은 따뜻한 차로 마시는 감기약을 먹어볼게요. 햇님약과 달님약이 따로 있네요. 1통에 10포씩 들어있습니다.더 적은 용량도 있으니 참고하세요. 제겐 조금 비싼 느낌인데, 저만 그런가요? 일단 뜯어봅시다. 이지 컷이 아닙니다. 휴대하기는 힘들겠어요. 손으로 찢기지도 않아요.가위도 같이 가지고 다녀야 됩니다. 제품이 나쁘다는 건 아니예요.아침에 햇님약을 ..

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